Programi Podrške

Sveobuhvatan pristup rešavanju problema gojaznosti.

Kako Vam možemo pomoći?

Put ka zdravlju ne morate prolaziti sami. Udruženje Zdrava Nacija okuplja mrežu proverenih stručnih saradnika – nutricionista, psihologa i trenera – koji su tu da vam pruže individualnu podršku. Mi smo vaša polazna tačka i sigurna veza ka stručnjacima koji razumeju specifične izazove sa kojima se suočavate.

Plan ishrane

Nutricionističko Savetovanje

Pravilna ishrana je temelj promene. Naši saradnici, diplomirani nutricionisti, tu su da razbiju mitove o gladovanju i kreiraju održiv plan za vas.

  • Izrada individualnog jelovnika
  • Praćenje merenja (InBody analiza)
  • Korekcija navika bez gladovanja
Psihološka podrška

Psihološka Podrška

Gojaznost često nije samo stvar hrane, već i emocija. Organizujemo radionice i povezujemo vas sa terapeutima koji razumeju vašu borbu.

  • Grupne radionice
  • Individualni razgovori
  • Tehnike prevazilaženja stresa
Trening i šetnja

Aktivacija i Pokret

Nije potrebno da odmah trčite maraton. Naši partneri iz sveta fitnesa pomoći će vam da se pokrenete na bezbedan i prilagođen način.

  • Prilagođene vežbe za početnike
  • Druženje kroz pokret

Udruženje Zdrava Nacija

Prvi korak je najteži, ali nisi sam/a.

PRISTUPI